「人は当然に、普通に手に入ると思っていたものが、実は手に入らないと分かると絶望を感じる・・・。」

だいぶ昔に読んだ小説に、このような文言があったのを最近よく思い出します。

こんなフレーズを思い出してしまうのも、少し前から、とある悩み事がでてきてしまい、そのためナイーブになってしまっているためかもしれません。

実はいつの頃からか、夜中にトイレに起きることが多くなってきました。

気がつくと夜中に起きないのが週に2日ぐらいで、週5で起きてしまいます。

俗に言う、夜間頻尿と思います。

年齢のためか、遂にきたなという感じです。

今までは当たり前であった、「夜中に起きず、朝までぐっすり眠れる」ことができなくなってしまい、愕然としているという状況なのでした。

私の場合、幸い夜中に起きたとしても一回のみで、また、起きてもすぐに眠れます。

なので、症状としては軽い方なのかもしれません。

それでも時々、夜中に起きずに朝まで眠れると、とてつもない幸せを感じてしまいます。

いろいろ調べてみると、どうもカラダのむくみに原因がありそうです。

そこで、試しに週に2～3回ほど夜に近所の公園周りを30分ぐらい、歩くのと同じスピードで軽くジョギングすることをはじめてみました。

あわせて、太ももやふくらはぎなど下半身に効く筋トレをスタートしました。

すると、ジョギングや筋トレをした日は、そうでない日に比べて、明らかに朝までぐっすり眠れる確率がUPしたのです。

でもサボるとすぐに夜中に起きてしまうので、あの朝の目覚めの幸福感を感じるためにも、しばらくは続けたいと思います。

仕事も不動産投資も大事なのですが、それを続けるための土台、カラダの健康がベースになります。

健康法はもちろん人によって様々と思います。

何か心地よいものを見つけたら、うまく継続しながら不動産投資に活かしていきましょう！

まとめ：
仕事、不動産投資の前にまずは健康。
カラダの不調シグナルには素直に耳を傾けよう！

今回はカラダの衰えと健康について感じていることをお伝えしました。

何かの参考にしていただければ幸いです。